Estos beneficios ocultos pueden motivarlo a dejar de fumar para siempre

pareja corriendo Dejar de fumar es difícil y, a menudo, requiere varios intentos para dejarlo definitivamente. En el lado positivo, los beneficios son enormes, prolongan la vida útil y reducen los riesgos para la salud de enfermedades cardíacas, cáncer, problemas respiratorios, derrames cerebrales y otras afecciones.

Si vivir más tiempo y evitar problemas de salud graves no es suficiente, aquí hay otros cinco beneficios de dejar de fumar que pueden ayudarlo a no querer volver a fumar un cigarrillo.

  • Dinero ahorrado: Si fuma un paquete de cigarrillos al día, dejar de fumar le ahorraría más de $2,000 al año. Con ese dinero podrías comprar un nuevo MacBook Pro, un televisor de 65 pulgadas o un viaje a las Bahamas.
  • Tiempo ahorrado: En promedio se tarda 6 minutos en fumar un cigarrillo. Si fuma un paquete de cigarrillos al día, eso es 2 horas al día y 750 horas al año. Esa es la cantidad promedio de horas que toma aprender a tocar la guitarra en un nivel de principiante o aprender a hablar un nuevo idioma.
  • Mejor vida de citas: No fumar amplía su grupo de citas. Los sitios web de citas, incluido eHarmony, informan que hasta el 81% de sus miembros dicen que no saldrían con un fumador empedernido.
  • Mejor respiración: Después de solo tres días de no fumar, sus bronquios se relajan y se vuelve más fácil respirar. Esto hará que las actividades físicas como los deportes y los entrenamientos sean más agradables.
  • Mejor vida sexual: Un pequeño estudio sobre hombres que dejaron de fumar con éxito mostró que de los participantes con disfunción eréctil, tres de cada cuatro ya no tenían problemas de erección.*

* - Revista Británica de Urología Internacional, 2011