El autocuidado y permanecer juntos ofrecen esperanza para el futuro
“Es un eufemismo decir que hemos pasado por mucho en los últimos dos años”, dijo Jim O'Loughlin, director ejecutivo de Aiken Regional Medical Centers, durante el evento conmemorativo REFLECT, realizado el 14 de enero en los terrenos del hospital. REFLEJAR, una reunión comunitaria de esperanza y compañerismo, brindó a la multitud la oportunidad de estar con los vecinos mientras escuchaban a los líderes del hospital y de la comunidad hablar en memoria de sus seres queridos.
Se reconocieron las dificultades causadas por la pandemia, incluida la imposibilidad de visitar a los seres queridos enfermos debido a las restricciones, el cierre de negocios familiares que han servido a la comunidad durante generaciones y el impacto de la pandemia en la educación de nuestros hijos. Los oradores invitados también ofrecieron estrategias prácticas y mensajes de esperanza para el futuro.
“Estamos aquí para reflexionar y descubrir nuestra propia fuerza, perseverancia y alegría que se pueden compartir y verter en nuestros compañeros de trabajo, familiares, amigos y vecinos a lo largo de 2022 y más allá”, dijo O'Loughlin.
Mira REFLECT, una reunión comunitaria de esperanza, compañerismo y apoyo →
Autocuidado en tiempos de incertidumbre
“El aislamiento, la preocupación por nuestros seres queridos, los horarios diarios alterados, las presiones financieras y más han resultado en sentimientos de estrés, ansiedad, tristeza y soledad para muchos durante esta pandemia y han empeorado los síntomas para aquellos que ya luchan con problemas de salud mental subyacentes”. dijo Patrick Chambers, director ejecutivo de Aurora Pavilion Behavioral Health Services.
Chambers ofreció las siguientes estrategias de cuidado personal que pueden ayudar a las personas a sentirse mejor física y mentalmente, especialmente en tiempos de incertidumbre.
- Haga ejercicio regularmente
- Duerme lo suficiente
- Comer alimentos saludables
- Limite el alcohol y evite el tabaco y las drogas.
- Busca ayuda espiritual
- Adherirse a una rutina regular
- Limite la exposición a las noticias y los medios
- Conéctese con otros prestando ayuda a familiares y amigos en tiempos de necesidad
Si los signos y síntomas de depresión se experimentan durante más de varios días seguidos y comienzan a interferir con las funciones diarias, Chambers insta a buscar ayuda de inmediato. Estos pueden incluir sentimientos de impotencia, tristeza, irritabilidad, dificultad para concentrarse en tareas rutinarias y cambios en el apetito o el sueño.
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Moving Forward
Notas esperanzadoras de oradores invitados
“Hace solo dos años, no podíamos imaginar el impacto que esta pandemia tendría en tantas familias en todo el mundo. Pero a pesar de todo, nuestra comunidad pudo contar con Aiken Regional Medical Centers. Me siento muy honrado de estar aquí entre una comunidad tan extraordinaria”. - Representante de EE. UU. Joe Wilson, Segundo Distrito del Congreso de Carolina del Sur
“Más de 800,000 en el país han sucumbido a este virus desde que comenzó. Ha dejado muchas sillas vacías en las mesas de muchos hogares. Este virus ha cambiado la forma en que vivimos y nos ha obligado a adaptarnos a una nueva normalidad. Necesitamos hacer lo que se requiere para protegernos a nosotros mismos ya los demás; y podemos agradecer a Dios por permitirnos ver otro día”. — gail cavas, director de extensión y servicios comunitarios en Rural Health Services, Inc., miembro del Concejo Municipal de Aiken, Distrito 1 y miembro del Comité Asesor de Familias de Pacientes (PFAC) en los Centros Médicos Regionales de Aiken
“Ya hemos visto un rayo de esperanza. Gracias a las vacunas, podemos estar aquí hoy para reflexionar juntos en la humildad de la esperanza de una cura para el COVID-19 y la esperanza de un futuro mejor juntos”. — Reverendo Paul Bush, pastor principal de Mt. Zion Missionary Baptist Church, presidente de Concerned Ministers Fellowship y miembro de la Junta de Gobernadores de Aiken Regional Medical Centers
“Nos hemos presentado por el trabajo de la gente. Nos hemos puesto máscaras, nos hemos puesto desinfectante en las manos, les hemos dado a nuestros estudiantes acceso a la autopista de la información. Nos turnamos para organizar almuerzos para nuestros héroes de la salud y organizamos desfiles para nuestros trabajadores esenciales. … Muchos de nuestros trabajadores de la salud pueden contar historias de cómo toman la mano de los pacientes y ayudan a los familiares a dar el último adiós a sus seres queridos a través de FaceTime. … Y sé que ha sido duro. Pero imagina la lección que podemos aprender cuando nos apoyamos y nos cuidamos unos a otros. En el condado de Aiken, aprendimos que ganaríamos si no renunciábamos”. — Eugenio Blanco, presidente de la sucursal del condado de Aiken de la NAACP
Un agradecimiento especial a la maestra de ceremonias del evento, Brooke Lundy, propietaria de Brooke Lundy Media. El evento se cerró con Lundy cantando la inspiradora canción pop-hit. Héroe, escrito por la cantautora Mariah Carey.