Fitness y diversión para adultos mayores de 50 años
En asociación con el Departamento de Parques, Recreación y Turismo de la Ciudad de Aiken, el programa de Bienestar para Personas Mayores de ARMC ofrece los siguientes eventos y actividades en el Centro de Actividades Odell Weeks, 1700 Whisky Rd., Aiken. Es necesario registrarse. Para obtener más información, llame al Odell Weeks Center al 803-642-7631.
Bingo
Se juegan nueve juegos, ¡con hasta dos ganadores por juego!
Día: Martes
Hora: 9 - 10 am
Ubicación:
Aula 4
Costo: $ 1 por 2 tarjetas; $ 2 por 4 tarjetas; $ 3 por 6 tarjetas
Yoga I y II
Entrenamiento suave mente / cuerpo para fortalecer y tonificar su cuerpo, así como mejorar el equilibrio y la flexibilidad.
Días: Yoga I, martes y jueves; Yoga II, viernes
Hora: Yoga II, 8:45 - 9:45 am
Costo: 10 boletos / $ 35 - Los boletos se pueden usar en cualquier momento.
A la hora del almuerzo Fitness
Días: Lunes, martes y jueves
Hora: 12:10 - 12:50 pm
Costo: $25/mes
Fitness nocturno
Levantamiento de pesas aeróbico, fortalecimiento del núcleo y entrenamiento de resistencia aeróbica.
Días: Lunes y jueves
Hora: 7:30 - 8:45 pm
Ubicación:
Salas 6 y 7
Costo: $ 3 por clase u 8 boletos
Zapatillas plateadas I
Muévase al ritmo de la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza y el rango de movimiento, así como para mejorar las habilidades de la vida diaria. Esta es una clase de ejercicio sentado.
Días: lunes y miercoles
Hora: 9 - 9:50 am
Días: Martes, jueves y viernes
Hora: 11: 15 am - mediodía
Ubicación:
Sala 6 y 7
Costo: 10 boletos / $ 26 - Los boletos se pueden usar en cualquier momento.
Zapatillas Silver Yoga Stretch
El estiramiento de yoga moverá todo tu cuerpo a través de una serie completa de posturas de yoga sentado y de pie. Se utiliza para aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la amplitud de movimiento.
Días: lunes y miercoles
Hora: 11: 15 am - mediodía
Ajuste 4 nunca
Ejercicios de acondicionamiento físico de bajo impacto y ritmo moderado (aeróbicos, resistencia ligera y actividades en el piso).
Días: Lunes, miércoles, jueves y viernes
Hora: 10 - 11 am
Costo: 12 boletos / $ 30 - Los boletos se pueden usar en cualquier momento.
Baile en línea
Aprende danzas de música country, jazz, big band y música moderna.
Día: Martes
Hora: 10 - 11 am
Costo: Entradas / $ 30: las entradas se pueden utilizar en cualquier momento.
Lecciones de baile de pelusa
Comuníquese con el Odell Weeks Center para conocer las próximas fechas.
Día: Miércoles
Hora: 7 - 8 pm
Costo: $ 80 / Pareja
Baile de salón
El instructor enseñará los pasos para principiantes y avanzados. Se requieren socios.
Día: Miércoles
Hora: 7:30 - 8:30 pm
Costo: $ 40 / Pareja
Clase de entrenamiento de cachorros
Clase de cuatro semanas para cachorros de 10 a 20 semanas de edad. Diseñado para proporcionar a los propietarios información sobre cómo manejar un nuevo cachorro. A los cachorros se les enseñan comandos básicos y una variedad de habilidades.
Día: Martes
Hora: 5:30 - 6:30 pm
Clase básica de adiestramiento canino
Para perros de cinco meses o más. Los perros aprenderán comandos básicos: sentarse, venir, bajar, quedarse, esperar, pararse, etc.
Día: Martes
Hora: 7 - 8 pm
Ubicación:
Habitaciones 1 y 2
Costo: $65