Nariz a la pantalla

08 de octubre de 2019
Nariz a la pantalla

Los niños pasan demasiado tiempo en teléfonos celulares, computadoras o videojuegos. ¿Pero cuánto es demasiado? Leslie Addison, LPC, y Matthew Tyra, LPCI, de Servicios de salud conductual del Pabellón Aurora, digamos que el tema surge a diario. "Las discusiones abarcan cuánto tiempo pasa el niño en las redes sociales, la electrónica, los teléfonos celulares y los videojuegos violentos", dice Addison. "Cuando los niños se van de aquí, enfatizamos la estructura y sugerimos que los padres pongan limitaciones al acceso de sus hijos a la electrónica".

Redes sociales y depresión

Addison dice que han visto una afluencia de pacientes que son víctimas del acoso cibernético, que es un desencadenante común de depresión y pensamientos suicidas. "Tenemos sesiones en las que a los niños se les dan las habilidades y herramientas para usar si se encuentran con la intimidación", dice Tyra. Ambos recomiendan que los padres se sienten con sus hijos para que puedan monitorear las cosas. Otra preocupación es el vínculo entre la depresión y las redes sociales, que puede ser un arma de doble filo. “Una persona que está deprimida ya tiene una autoestima más baja. Pero la otra cara es que las redes sociales pueden conducir a la depresión debido a lo que la persona está viendo, y se comparan con todos los demás ", dice Tyra. También señala que las personas quedan atrapadas en lo que están viendo y, a menudo, ni siquiera es la realidad.

Hora de desintoxicación digital

Addison dice que cuando los niños son hospitalizados porque amenazan con suicidarse si les quitan su teléfono celular o videojuegos, es cuando tienen una conversación con la familia que sugiere una "desintoxicación digital". “Los padres deben hacer cumplir que los teléfonos celulares y los videojuegos son un privilegio, no un derecho, y deben ganárselos a través de un comportamiento confiable. Como cualquier otra cosa, estos dispositivos pueden ser mal utilizados ", dice Addison. También agrega que los padres no pueden proteger a sus hijos de todo, pero sí necesitan líneas abiertas de comunicación entre ellos. "No puedes creer todo lo que ves o lees", dice ella.

¿Sabías que?