En el blog de los centros médicos regionales de Aiken encontrará información que puede utilizar para mejorar su salud y bienestar en general, e historias sobre nuestros increíbles pacientes y héroes de la salud que sirven a nuestra comunidad.

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Un plato de pollo con un poco de entusiasmo

Febrero 26, 2024

Este plato está lleno de sabor, con una deliciosa mezcla de texturas.

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Liberando el poder de las proteínas

Febrero 26, 2024

¿Has estado descuidando este nutriente esencial en tu dieta? Así te afecta la ingesta de proteínas ahora y en el futuro. 

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Las causas más comunes de intoxicación accidental

Febrero 26, 2024

La mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa. Aquí es donde reside el peligro y cómo mantener a su familia más segura.

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¿Qué es ese olor? ¿Y que significa?

Febrero 26, 2024

A continuación te explicamos de dónde proviene el olor corporal, por qué cambia y cómo controlarlo.

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Estos síntomas pueden significar que tiene una enfermedad renal

Febrero 26, 2024

Los síntomas durante las primeras etapas de la enfermedad son difíciles de detectar, pero no ignore estas señales de alerta.

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Esto es lo que comen las personas más longevas del mundo

Febrero 26, 2024

La dieta de las personas en las Zonas Azules puede ayudarlas a vivir más tiempo. Esto es lo que comen.

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Una receta de salmón saludable para el corazón

Enero 31, 2024

Pruebe este plato de salmón versátil y saludable para el corazón que presenta un glaseado de miel y balsámico. 

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¿Reconocerías estas señales de advertencia de un derrame cerebral?

Enero 31, 2024

Aquí se explica cómo detectar un derrame cerebral y qué hacer.

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Aquí hay 7 señales de que podría tener insuficiencia cardíaca

Enero 31, 2024

No ignore estos síntomas comunes de esta grave afección cardíaca.

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Así es como se siente realmente un ataque cardíaco

Enero 31, 2024

En la vida real, los síntomas de un ataque cardíaco suelen ser más sutiles que los que se ven en las películas.
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Una guía para empezar a hacer ejercicio después de un ataque cardíaco

Enero 31, 2024

El ejercicio le ayuda a recuperarse después de un evento cardíaco y aquí encontrará algunos consejos que le ayudarán a hacerlo de forma más segura.

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¿Está en riesgo su vista?

Enero 31, 2024

A menudo se da por sentada la buena vista, hasta que se pierde. Un trastorno ocular común afecta a muchas personas de 50 años o más.

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Explicación de las cirugías cardíacas mínimamente invasivas

Enero 31, 2024

Hoy en día, las técnicas mínimamente invasivas pueden ofrecer cicatrices reducidas, menos dolor y una recuperación más rápida para quienes padecen afecciones cardiovasculares.

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El aumento de peso no siempre se trata de apetito o fuerza de voluntad

29 de diciembre de 2023

Si su resolución anual tiene que ver con alcanzar un peso saludable, puede ser inteligente controlar su tiroides.

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Comida reconfortante de invierno con un toque asiático

29 de diciembre de 2023

Lleve los auténticos sabores de la cocina china directamente a su cocina.

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4 pequeños propósitos de Año Nuevo para inspirar el cambio

29 de diciembre de 2023

Los propósitos amplios y grandes de año nuevo pueden ser difíciles de cumplir. Pruebe estos pequeños cambios de hábitos que pueden conducir a un estilo de vida más saludable.

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¿Los medicamentos para la diabetes le ayudan a perder peso?

29 de diciembre de 2023

He aquí por qué los medicamentos desarrollados originalmente para tratar la diabetes se están utilizando para bajar de peso.

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4 alimentos que pueden ayudarte a perder peso

29 de diciembre de 2023

Manténgase más lleno mientras come menos calorías al incluir estos alimentos saciantes en su dieta.

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7 buenas razones para probar el enero seco

29 de diciembre de 2023

Este puede ser el incentivo que necesitas para empezar el nuevo año sin alcohol.

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Cómo dejar de fumar gradualmente

29 de diciembre de 2023

¿Listo para dejar tu hábito? En lugar de hacerlo de golpe, aquí le ofrecemos algunos consejos para empezar una vida libre de humo.

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Una guarnición saludable para las fiestas

5 de diciembre de 2023

No tienes que sacrificar el placer de comer sano.

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6 formas de cuidar tu piel este invierno

30 de noviembre.

He aquí por qué debería prestar especial atención a la primera línea de defensa de su cuerpo a medida que bajan las temperaturas.

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Mantenga las enfermedades alejadas de sus reuniones navideñas

30 de noviembre.

Enfermarte te frena y te impide disfrutar de las festividades. Estos consejos pueden ayudarte a evitarlo.

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Tenga cuidado con estas lesiones comunes durante las vacaciones

30 de noviembre.

No permita que una lesión arruine la diversión de sus vacaciones. Estos consejos pueden ayudarle a mantenerse libre de lesiones.

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¿Enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa? Como decir la diferencia

30 de noviembre.

A continuación se presentan similitudes y diferencias entre estas afecciones, así como síntomas comunes.

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Su guía para viajes de vacaciones saludables

30 de noviembre.

Antes de hacer las maletas, lea estos consejos para tener más probabilidades de mantenerse saludable durante sus viajes.

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Esta es la temporada en la que es más probable que sufra un ataque cardíaco

30 de noviembre.

He aquí por qué su corazón corre mayor riesgo durante las vacaciones y qué puede hacer para protegerlo.

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4 estrategias para dormir bien por la noche

24 de Octubre de 2023

Una buena noche de sueño puede marcar la pauta para el día. Estos factores influyen. 

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¿Qué tan riesgoso es vapear?

24 de Octubre de 2023

Los cigarrillos electrónicos y la nicotina sin humo alguna vez se consideraron una forma de evitar el riesgo de cáncer de pulmón, pero existen preocupaciones.

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El mejor momento para hacer ejercicio si tiene diabetes

24 de Octubre de 2023

Todo ejercicio es bueno si tienes diabetes, pero aquí es cuando puede ser más útil.

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Cómo ahorrar 1,000 calorías en su comida de Acción de Gracias

24 de Octubre de 2023

El estadounidense promedio consume más de 2,000 calorías en Acción de Gracias. ¡Aquí le mostramos cómo ahorrar la mitad de esas calorías!

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La mejor manera de detectar el cáncer de pulmón a tiempo

24 de Octubre de 2023

Si es fumador o ex fumador, aquí le mostramos cómo protegerse del cáncer de pulmón.

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Cómo aliviar el dolor de cadera

24 de Octubre de 2023

Si tiene dolor, rigidez e inflamación en la articulación de la cadera, estos consejos pueden ayudarle.

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Los sobrevivientes de cáncer de mama comparten sus historias esperanzadoras

9 de Octubre de 2023

En sus propias palabras, las sobrevivientes de cáncer de mama están agradecidas por la atención que recibieron en Aiken Regional.

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¿Qué significa tener senos densos?

28 de septiembre de 2023

Las personas con tejido mamario denso tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y otros problemas relacionados con los senos.

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Lo que debes saber sobre la diabetes y el azúcar

28 de septiembre de 2023

Una gran parte del control de la diabetes es controlar el nivel de azúcar en la sangre.

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7 cosas que notarás después de perder peso

28 de septiembre de 2023

Cuando pierdes peso, cambiará algo más que el número de la báscula.

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Los peligros para la salud más aterradores de Halloween

28 de septiembre de 2023

Estas vacaciones se trata de divertirse. Aquí hay 5 formas de mantenerlo así.

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Lo que se debe y no se debe hacer al apoyar a alguien con una enfermedad mental

28 de septiembre de 2023

¿No estás seguro de qué hacer si un amigo o familiar tiene problemas de salud mental? Estos consejos pueden ayudar.

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Estos 10 alimentos ayudan a combatir la inflamación

28 de septiembre de 2023

¿Se pregunta qué alimentos para combatir la inflamación agregar a su dieta? Pruebe estas 10 potencias.

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El cáncer de mama también les ocurre a los hombres, la concientización es clave

25 de septiembre de 2023

A diferencia del cáncer de mama en las mujeres, las tasas de supervivencia del cáncer de mama en los hombres no han mejorado significativamente en los últimos 30 años.

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Emergencias en Sweetwater celebra su primer aniversario

30 de agosto de 2023

"El acceso sigue siendo un gran problema en nuestra comunidad", dijo Merrifield, director ejecutivo de Aiken Regional Medical Centers. "Esperamos hacer crecer esta instalación y ampliar los puntos de acceso en toda la comunidad".

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¿Está pasando por alto este signo de cáncer de ovario?

21 de agosto de 2023

Si a menudo te sientes lleno rápidamente al comer, no lo ignores.

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Estas 9 cosas hacen que sea más probable que te caigas

21 de agosto de 2023

Aquí le mostramos cómo reconocer los peligros comunes de caídas para que pueda hacer algo para reducir su riesgo.

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Estos son los 3 problemas de próstata más comunes

21 de agosto de 2023

Si es hombre, aquí hay tres condiciones que pueden afectar su próstata a medida que envejece.

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He aquí por qué AFib puede ser especialmente peligroso para las mujeres

21 de agosto de 2023

Las mujeres deben ser conscientes de esta grave arritmia cardíaca porque la detección temprana es importante.

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La pregunta sorprendente que podría prevenir el suicidio adolescente

21 de agosto de 2023

La generación actual de adolescentes tiene un alto riesgo de suicidio. Aprenda qué puede hacer para intervenir.

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Comprender los conceptos básicos de la epilepsia

21 de agosto de 2023

Aprenda a identificar y controlar esta afección neurológica.
 

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No se pierda estos signos de enfermedades relacionadas con el calor

28 de Julio de 2023

Las enfermedades relacionadas con el calor pueden ser muy graves, por lo que es importante reconocer si están ocurriendo.

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Manténgase seguro en el juego

24 de Julio de 2023

No permita que una lesión deportiva lo mantenga fuera del campo esta temporada. Aquí le mostramos cómo estar seguro antes, durante y después de una actividad. 

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4 causas frecuentes de dolor de rodilla

22 de Julio de 2023

Tus rodillas no se están volviendo más jóvenes. He aquí cómo mantenerlos en orden.
 

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No olvide programar estas citas médicas

19 de Julio de 2023

Ahora es un buen momento para conseguir estas citas en su calendario.

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Cómo superar la soledad

19 de Julio de 2023

Si te sientes solo, seguir estos 5 consejos puede ayudarte a sentirte más conectado con los demás.

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¿Debe tomar estas vitaminas todos los días?

19 de Julio de 2023

Muchas personas toman multivitamínicos y otros suplementos a diario, pero ¿los necesitas?

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Cómo tratar cualquier quemadura

28 de junio de 2023

Ya sea del sol, la parrilla o un fuego artificial, aprende qué hacer o adónde ir

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Vivir con insuficiencia cardíaca congestiva

28 de junio de 2023

Si bien es grave, las personas pueden tener una vida plena con esta afección.

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Prepare ensaladas con calidad de restaurante en casa

28 de junio de 2023

Ahorre dinero y calorías con estos 10 consejos para crear ensaladas que sepan como las preparó un chef.

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¿La COVID prolongada se está convirtiendo en una enfermedad crónica?

28 de junio de 2023

Aunque no se comprende bien, algunas personas tienen síntomas después de la COVID-19 que no desaparecen.

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20 causas comunes del dolor de espalda

28 de junio de 2023

¿Te duele la espalda? Esta puede ser la razón.

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Proteja sus ojos de estos peligros del verano

28 de junio de 2023

Mantén tus ojos libres de lesiones e irritaciones esta temporada con estos consejos.

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Su guía para un verano más seguro

8 de junio de 2023

El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos y también el más prevenible.

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La forma más sencilla para que los hombres mejoren su salud

8 de junio de 2023

La esperanza de vida de los hombres está cayendo. Su vacilación para ir al médico podría ser una de las razones. 

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La cronología de un accidente cerebrovascular: inicio de la recuperación

24 de abril de 2023

Un derrame cerebral puede causar caos. Sepa qué esperar desde su inicio hasta el proceso de recuperación.

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Entienda sus alergias

24 de abril de 2023

Analicemos las razones de la molesta picazón en los ojos y la secreción nasal, y cómo evitarlos.

Cómo saber si la acidez estomacal es algo más

Marzo 16, 2023

GERD puede comenzar como una molestia, pero puede causar daños graves con el tiempo. Evite los efectos a largo plazo mediante simples cambios en el estilo de vida y, posiblemente, tratamiento.

Lo que un dolor de cabeza podría estar diciendo

Marzo 16, 2023

Es un término amplio para muchas experiencias. Aprenda a saber si los suyos son graves.

¿Qué prueba de cáncer colorrectal es adecuada para usted?

Febrero 21, 2023

Varias opciones de detección del cáncer colorrectal pueden facilitarle el diagnóstico y la detección temprana.

El ABC de la cirugía de reemplazo articular

Febrero 21, 2023

La cirugía de reemplazo articular suena muy invasiva, pero ¿qué implica realmente? Aquí está el desglose.

La sorprendente conexión entre la mente y el corazón

Enero 24, 2023

El estrés y la ansiedad podrían estar afectando negativamente la salud de su corazón Y las enfermedades cardíacas pueden causar estrés y ansiedad. He aquí cómo romper el ciclo.

Lo que te dice tu corazón

Enero 23, 2023

No todos los eventos cardíacos son iguales. Saber qué los hace diferentes puede ser la clave para sobrevivirlos.

RSV: Lo que USTED necesita saber

21 de diciembre de 2022

En esta temporada festiva, cuando las familias se reúnen y el riesgo de propagación es alto, tenga en cuenta los síntomas, tratamientos y acciones preventivas comunes del RSV.

Las claves para los propósitos de año nuevo exitosos

21 de diciembre de 2022

Ha llegado el momento de crear hábitos saludables. No lo pienses demasiado, hemos elaborado una lista de propósitos que vale la pena cumplir.

Pruebe estos pasos para calmar el estrés de las fiestas

3 de noviembre.

Ponga el cuidado personal en la parte superior de su lista de tareas pendientes. Identifica cuándo te está afectando el estrés y cómo puedes manejarlo.

Manténgase seguro esta temporada de gripe

3 de noviembre.

No te pierdas nada de la alegría navideña, evita la gripe este año.

5 maneras en que dejar de fumar puede mejorar su vida

30 de Octubre de 2022

A veces, las grandes razones de salud para dejar de fumar no son suficientes. Estos pequeños beneficios pueden ser el empujón que necesita para comprometerse.

La prediabetes es común, a menudo se pasa por alto y es peligrosa

29 de Octubre de 2022

Es más común de lo que crees. Aprende cómo evitar que se convierta en diabetes.

Es la temporada para ser saludable para el corazón

26 de Octubre de 2022

Las vacaciones pueden ser un momento complicado cuando se trata de mantener un corazón saludable. Aquí hay algunas cosas que debe y no debe hacer para ayudarlo a disfrutar de la temporada mientras mantiene bajo control la mejor salud de su corazón.

Depresión y envejecimiento: Conozca los hechos

29 de septiembre de 2022

La depresión es el problema de salud mental más frecuente entre los adultos mayores y puede conducir a una disminución del funcionamiento físico, mental y social.

Respuestas a sus preguntas sobre la detección del cáncer de mama

28 de septiembre de 2022

¿Hacerse una mamografía está en la parte superior de su lista de tareas pendientes? Si no, prográmelo ahora. ¡Podría salvar tu vida!

Mantenerse en forma para los deportes y la recreación física

13 de septiembre de 2022

“Estoy dedicado a hacer que los pacientes en todos los niveles de habilidad vuelvan a lo que aman”, dice Jesús A. Castillo, DO, FAOAO, CAQSM, de Aiken Physicians Alliance Orthopaedics.

La tarea pendiente que los hombres no deben olvidar

30 de agosto de 2022

La Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que 1 de cada 8 hombres será diagnosticado con cáncer de próstata en su vida.

La prueba de 10 minutos que podría salvarte la vida

29 de agosto de 2022

Cuando se trata de mantener la salud del corazón, la detección temprana y la prevención son clave.

Las mejores maneras de lidiar con el dolor de espalda

31 de Julio de 2022

Aprenda a abordar la discapacidad física más común del mundo.

Haga que sus hijos tengan un comienzo saludable este año escolar

30 de Julio de 2022

Estas recomendaciones pueden ayudar a garantizar que su hijo esté listo para aprender y rendir al máximo durante todo el año.

Protégete mientras disfrutas del sol de verano

9 de junio de 2022

¿Quieres protegerte del cáncer de piel mientras disfrutas del sol de verano? Echa un vistazo a estos consejos oportunos para disfrutar del sol de forma segura.

Esenciales de seguridad para el verano

8 de junio de 2022

Prestar atención a los tipos de lesiones más comunes puede ayudar a que usted y su familia se mantengan seguros mientras aprovechan al máximo los meses cálidos que se avecinan.

Cómo COVID-19 ha impactado la salud mental

16 de mayo de 2022

El COVID-19 ha cobrado un alto precio en la salud mental. Si está preocupado por usted mismo o por un ser querido, aquí hay formas de identificar problemas y obtener ayuda.

9 exámenes de detección esenciales para hombres

16 de mayo de 2022

¡Junio ​​es el Mes de Concientización sobre la Salud Masculina! Los chequeos y exámenes regulares pueden ayudar a los hombres a mantenerse saludables al indicar las necesidades de salud preventiva y detectar problemas antes de que se vuelvan más serios.

Vivir la vida como quieren, a pesar de la fibrilación auricular

2 de mayo de 2022

Uno sobrevivió a un derrame cerebral y el otro a una cirugía a corazón abierto. Dos pacientes comparten cómo están viviendo una vida plena, gracias al dispositivo de implante WATCHMAN FLX™.

Reconocimiento a nuestras destacadas enfermeras

28 de abril de 2022

En honor al Día Nacional de las Enfermeras el 6 de mayo, y la subsiguiente Semana Nacional de las Enfermeras, aquí hay seis cosas que debe saber para ayudar a celebrar a las increíbles enfermeras en nuestras vidas.

5 formas de disminuir las alergias estacionales

22 de abril de 2022

Ya sea que sus síntomas de alergia sean frustrantes o debilitantes, hay pasos que puede tomar para disfrutar en lugar de temer la primavera.

Cómo tomar el control de su salud neurológica

Marzo 25, 2022

Conocer los signos de un derrame cerebral, convulsiones y más podría salvar una vida.

Febrero es sobre el amor y la concientización sobre las enfermedades del corazón

Febrero 18, 2022

La enfermedad cardíaca es un riesgo grave para la salud de las mujeres. Conocer sus factores de riesgo, una alimentación saludable y el ejercicio pueden marcar la diferencia.

Reemplazo de articulaciones: ¿es para usted?

Febrero 14, 2022

Si sufre de dolor articular crónico y los medicamentos ya no funcionan, puede ser candidato para un reemplazo articular.

¿La diabetes lo pone en riesgo de sufrir heridas crónicas?

Febrero 14, 2022

Si le han diagnosticado diabetes, hable con su médico sobre las formas de tratar y prevenir las heridas crónicas asociadas con la enfermedad, como el cuidado del pie diabético. 

REFLECT Pérdida de honores, resiliencia frente a COVID-19

Febrero 8, 2022

El evento de la comunidad regional de Aiken honra a los sobrevivientes y seres queridos perdidos y ofrece esperanza para el bienestar físico, mental y espiritual a medida que avanzamos.

¿Podrías tener fibrilación auricular?

Enero 12, 2022

Qué saber sobre esta condición a veces silenciosa.

Síntomas de un ataque cardíaco: qué es diferente para hombres y mujeres

Enero 12, 2022

¡Conocer los signos y síntomas puede salvarle la vida!

Nuevos médicos, nuevas ubicaciones

Enero 11, 2022

Aiken Physicians Alliance amplía las opciones de atención médica para la comunidad.

Una opción duradera para los problemas de control de la vejiga

28 de diciembre de 2021

El procedimiento aprobado por la FDA proporciona un tratamiento mínimamente invasivo para la incontinencia.

Los pros y los contras de los batidos y los jugos

27 de diciembre de 2021

Ethan Baldridge, Gerente de Nutrición Clínica en Aiken Regional, comparte su visión sobre un tema de nutrición de moda.

El trastorno de estrés postraumático y la pandemia: lo que debe saber

27 de diciembre de 2021

Respuestas sobre qué es, cómo reconocerlo y dónde encontrar ayuda.

¿Podría tener depresión estacional?

16 de diciembre de 2021

¿El invierno y el estrés de las fiestas te deprimen? Lea más sobre estrategias útiles para mejorar su estado de ánimo.

Cómo mantener sus propósitos de año nuevo

16 de diciembre de 2021

¿Quiere un nuevo comienzo para 2022? Cree metas realistas y razonables para prepararse para el éxito.

'Somos Aiken Regional' ahora y en el futuro

15 de noviembre.

En Aiken Regional Medical Centers, nuestra misión es simple: fortalecer la salud de nuestra comunidad a través de una atención compasiva y de calidad.

Una resonancia magnética para mayor comodidad en un ambiente relajado

5 de noviembre.

“Se pensó mucho en la experiencia del paciente en el diseño de esta herramienta”, dice Josh Tune, RT (R) (CT) (MR), MRI / CT, tecnólogo principal en los Centros Médicos Regionales de Aiken.

La sala de emergencias de Sweetwater brindará atención a una comunidad en crecimiento

28 de Octubre de 2021

“Estamos comprometidos a satisfacer las crecientes necesidades de atención médica de nuestra comunidad”, dice Jim O'Loughlin, director ejecutivo.

Un enfoque proactivo para el cáncer de mama

14 de Octubre de 2021

Los autoexámenes juegan un papel importante en la detección temprana del cáncer de mama.

Combatir el cáncer: todo un pueblo

7 de Octubre de 2021

Con fe, confianza y esperanza, estas valientes mujeres no se rindieron ante un diagnóstico de cáncer de mama. Sus historias son simplemente inspiradoras.

Las pruebas anuales de detección del cáncer de mama pueden salvar vidas

28 de septiembre de 2021

"Una mamografía 3D puede detectar el cáncer de mama en su etapa más temprana y más tratable", dice Jill Enter, MD, de Aiken Surgical Associates.

Ayude a prevenir el suicidio

21 de septiembre de 2021

Conozca las señales de que alguien podría estar en riesgo.

Diagnóstico y tratamiento de tumores cerebrales

24 de agosto de 2021

El neurocirujano Joshua T. Prickett, DO, comparte sus conocimientos sobre el enfoque multidisciplinario utilizado por el equipo de neurología.   

Profesionales de enfermería graduados comparten sus historias de éxito

3 de agosto de 2021

Escuche a los primeros cuatro estudiantes de enfermería que se graduaron recientemente del Programa de Pasantías de Enfermeras del Consorcio Regional de Mentores de Aiken mientras comparten sus experiencias.

Monitorización cardíaca desde la comodidad del hogar

25 de mayo de 2021

“Es muy fácil de usar y reconfortante saber que mi condición está siendo monitoreada todos los días”, dice el paciente Patrick Casey de Aiken.

'Llamé a la puerta del cielo y me rechazaron'

Marzo 5, 2021

Una residente de Aiken cuenta su historia de supervivencia y recuperación después de sufrir un ataque cardíaco, gracias a los Centros Médicos Regionales de Aiken.

Cómo tratar y prevenir las migrañas

10 de diciembre de 2020

Más de 36 millones de estadounidenses padecen migrañas. Obtenga más información sobre el tratamiento para esta afección discapacitante.

Mantenerse saludable durante la temporada de influenza con COVID-19

12 de noviembre.

Si bien cada temporada de influenza es diferente, la vacuna contra la influenza estacional protege contra el virus de la influenza que los científicos creen que será más común durante la próxima temporada de influenza.

Nadie pelea solo

21 de Octubre de 2020

We Are Living Hope destaca las historias de cuatro valientes mujeres diagnosticadas con cáncer de mama y su valiente lucha por sus vidas.

Un nuevo enfoque para tratar la insuficiencia cardíaca

12 de junio de 2020

La nueva clínica trata la insuficiencia cardíaca aguda y crónica, que puede prevenir el ingreso hospitalario y mejorar la calidad de vida.

Pregúntele al médico: obtener información sobre la sepsis

10 de junio de 2020

El médico de medicina interna Bhagyashree Shastri, MD, responde preguntas frecuentes sobre la sepsis y cuándo obtener ayuda.

Para emergencias de la vida, grandes y pequeñas

8 de junio de 2020

El médico de medicina interna Bhagyashree Shastri, MD, responde preguntas frecuentes sobre la sepsis y cuándo obtener ayuda.

Un gran 'Gracias' por apoyar a nuestro equipo

5 de junio de 2020

Las organizaciones locales, las empresas y los individuos contribuyen con alimentos, suministros y mensajes de aliento para nuestro equipo durante la pandemia de COVID-19.